4 passaggi per gestire la tua vita
FERMATI RESPIRA PENSA AGISCI è un sistema prezioso in ogni occasione, soprattutto quando sei in difficoltà o in una condizione emozionale impegnativa.
4 cose da fare subito per vivere con meno sforzo
Quanto spesso ti GUARDI e soprattutto ti ASCOLTI e SENTI?
Essere capace di ascoltarti e ASCOLTARE il tuo respiro è ciò che fa la differenza tra stare bene e stare male, tra sopravvivere e vivere, perchè ti consente di riconoscere il tuo stato attuale e di migliorarlo
A dieta ti senti leggero: ma ci credi?
Credi davvero che la dieta porterà leggerezza?
La leggerezza non è questione di dieta
Come ti immagini le cose può cambiarti la vita
Un bambino in una stanza con un marshmallow. Gli chiedi se preferisce averne uno o due e probabilmente, nella maggior parte dei casi, ti risponde DUE! Gli dici poi che può averne subito uno oppure, per averne due, aspettare 15 minuti a mangiarlo, il tempo che tu vada in un’altra stanza e poi ritorni. L’esperimento […]
I primi passi per riuscire bene nella vita
Nell’articolo che ho scritto su Medium sul MINDSET, l’atteggiamento mentale, ti ho ricordato che riconoscere che IL TUO MINDSET può permetterti di trasformare la tua vita e ti porterà al successo che meriti. I primi passi da compiere sono: a) diventa consapevole: ora hai la consapevolezza che l’intelligenza può essere sviluppata e che esistono dati scientifici che confermano i vantaggi di avere una mentalità dinamica. […]
